ДЛЯ ОДИТИНГА

Если вы собираетесь на одитинг в Дрор, вам понадобится примерно такой набор витаминов и минералов в сутки: 

Это с учетом того, что вы принимаете в день 200 мг В1.

Витамин с — 500 мг,

В комплекс — 100 мг, 

Кальмаг — одна чайная ложка (1 стакан),

Комплекс минералов — одна таблетка,

Витамин E — натуральный 800 единиц,

Витамин А — 10 000 единиц,

Витамин Д — 400 единиц.

Если есть необходимость в течение нескольких недель принимать по 200 мг витамин В1 (или большее количество В1), нужно также увеличивать количество стаканов принимаемого Кальмага.

Есть люди, чувствительные к магнию в Кальмаге. Если такому человеку нужно принимать большое количество В1, то также необходимо не увеличивать количество Кальмага, а дополнительно принимать еще таблетку (капсулу) В-комплекса и пить только 1 стакан Кальмага в день.

Лецитин во время одитинга ежедневно принимать не обязательно. Но я, например, во время одитинга его ем, и моим мозгам от него лучше:). Я ем 1-2 столовых ложки лецитина в день.

Если у вас есть какие-то индивидуальные особенности или аллергические реакции, проконсультируйтесь с К/Сом — какие витамины и минералы и в каком количестве вам нужно принимать.

Определившись с количеством витаминов в день, умножайте на количество дней и заказывайте.

Все рекомендации на этой странице, не являются рекомендациями для лечения каких-либо болезней и относятся к конкретной программе духовного улучшения, предоставляемой в Израиле. При наличии аллергических реакций не применять. Без консультации с лечащим врачом не применять.